感觉一杯是400mL左右，56杯水差不多是2000mL，一罐可乐是330ML，你可以倒进去试试看，参照一下，反正也不用很精确；2000毫升水杯拎出去不方便因为2000毫升的水杯装满水是有4斤的，而出门天天背着4斤重的水杯是很不方便的。

这种杯子的容量都是500毫升左右，2000毫升需要四杯水左右科学研究指出，人体每天从尿液流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000CC，所以才说，健康成年人每天需要补充2000CC左右的水分但，2000CC水分不一定都由喝水；不会大肚杯保温杯一般至少是2000毫升，也就是四斤水，这是目前大肚杯保温杯的一个大特点，装的水容量大，足够一个人一天的饮用水。

2000ml的杯子，放多少枸杞比较合适我个人觉得像这么大的杯子，一般情况下放20粒枸杞比较合适，如果放太多了的话，那么枸杞的味道社会非常浓烈的；就是四个普通矿泉水瓶的那样水杯的容量很有关系，正常水杯大约相当于45杯水2000ml相当于4个500ml，就是四个普通矿泉水瓶的那样水杯的容量很有关系，正常水杯大约相当于45杯水。

五年 五年保温杯也是有保质期的一般来说，保温杯可使用的时间由于个人用的频率使用习惯等不同，所以更换的时间也是不固定的，建议保温杯的保温效果下降了就可以换了正常情况下保温杯冬天用得多，大约使用一年以上其。

水杯买1000毫升的就可以了，2000毫升的太大了，携带不是很方便。