如果随时方便接水喝的话，350450ml就足够了，这种容量的杯子看起来刚刚好不大不小，外观造型也比较美观如果是不方便接水或者不喜欢经常起来接水但饮水量又比较多的人，就需要大一点的杯子，可以选择600ml以上，甚至1000。

办公室夏天买500毫升的茶杯都差不多了，夏天的时候天气比较热，流汗也比较多，所以相对来说喝水也比其他季节要多喝一点，一般办公室里面也会有水屯在那里，随便喝，所以每个人都需要准备一个稍微大一点的杯子，这样子喝水就。

普通一次性杯子的容量一般为220毫升或180毫升纸杯一般可以分为9盎司和65盎司的纸杯9盎司杯上口直径75MM 下口52MM 高85MM 容量220ML，65盎司杯上口直径70MM 下口52MM 高70MM 容量180ML160毫升。